Desde el menú principal, vaya a Base de datos de alimentos → Agregar alimento.
Se abrirá la oportunidad de crear un nuevo ingrediente.
- Introduce el nombre y pulsa TAB para confirmar.
- El programa le pedirá que confirme su entrada.
- Seleccione la categoría (carne, fruta, suplementos, etc.).
- Si se trata de un suplemento, especifique la presentación (tableta o cápsula).
Introduzca los valores nutricionales disponibles: calorías, proteínas, lípidos, carbohidratos, fibra, minerales, vitaminas, etc. (Introduzca los nutrientes por 100 g o 100 ml de alimento).
📘 Cada vez que te mueves a un nuevo campo, el programa guarda automáticamente los datos.
💡 Los nuevos ingredientes solo serán visibles en tu base de datos personal y aparecerán en las últimas páginas, después de los ingredientes que ya están presentes en la base de datos.
⚠️ Recuerda comprobar siempre las unidades de nutrientes (p. ej., g frente a mg) al importar datos de fuentes externas.
