Dal menu principale vai su Database alimenti → Aggiungi alimento.
Si aprirà la finestra per creare un nuovo ingrediente.
- Inserisci il nome e premi TAB per confermare.
- Il programma ti chiederà di confermare l’inserimento.
- Scegli la categoria (carni, frutta, integratori, ecc.).
- Se si tratta di un integratore, specifica la forma (compressa o capsula).
Inserisci i valori nutrizionali disponibili: calorie, proteine, lipidi, carboidrati, fibra, minerali, vitamine, ecc. (Inserire i nutrienti per 100 g o 100 ml di alimento)
📘 Ogni volta che ti sposti su un nuovo campo, il programma salva automaticamente i dati.
💡 I nuovi ingredienti saranno visibili solo nel tuo database personale e saranno visibili nelle ultime pagine, dopo gli ingredienti del database già presenti.
⚠️ Ricorda di verificare sempre le unità di misura dei nutrienti (es. g vs mg) quando importi dati da fonti esterne.
